<요가쏭의 5분요가> 2주완성!! 11자 복근 루틴 2024.05.09
저번 칼럼에 알려드렸던 코어운동 해보셨나요? 이번주에는 한단계 레벨업! 11자 복근 생기는 운동 루틴을 소개해드립니다. 참고로 제 첫째 딸이 제안해 제작하게 됐는..
메디케어나 다른 사회복지 혜택에 관한 일반적인 질문 2024.05.09
<Q1> 저는 65세가 되었습니다. 메디케어에 가입할 수 있나요?네. 메디케어는 65세 이상 노인을 위한 건강 보험 프로그램입니다. 만약 65세가 되기..
워런 버핏의 투자 조언 2024.05.06
투자의 현인 워런 버핏은 매년 버크셔 주주들에게 편지를 보낸다. 버핏은 주식시장의 움직임, 기업의 운영, 주식 가치 평가, 등 이해하기 어려운 부분을 친절하게 때..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2024.05.06
588년 24세의 나이로 11세 풍월주에 오른 하종은 부모가 세종전군世宗殿君과 미실美室이다. 그들은 561년 경에 결혼하였다. 그런데 미실의 미모가 ‘..
소나무와 어머니 2024.05.06
바람과 바람의 샛길에서 문득 내 어머니 그리운 날이다. 5월이라 그랬을까. 어쩌며 매일 그토록 그리움으로 있었다면 단 하루를 그 그리움에 지쳐 하루인들 제대로 살..
한담객설閑談客說: 바람의 아들 2024.05.06
바람의 아들. 한국 프로야구 이종범선수의 별명인데, 만화제목이기도 하다. 선수는 발이 무척 빠르다 했고, 별명치고는 인상적이다. 영어로 번역하는 것도 상당히 재미..
어릴 때 건강이 성인까지, 이제는 '소아청소년 건강검진' 필수 시대 2024.05.06
이번 주 휴람 의료정보에서는 소아청소년기 건강검진의 필요성에 대해서 휴람 의료네트워크 H+양지병원 소아청소년과 임 인석 명예원장의 도움을 받아 자세히 알아보고자..
목전에 다가온 은퇴 준비 2024.04.29
안락하고 편안한 은퇴를 누구나 희망한다. 그러나 은퇴 계획은 시장의 변동성, 의료 서비스, 물가 상승, 등으로 항상 난관에 부딪힌다. 여기에 은퇴자는 고정 수입으..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2024.04.29
미생은 조부調府(공물貢物과 부역賦役 등 재무를 담당하던 부서)의 업무는 당두唐斗와 만세萬世에게 맡겨놓고 수 많은 자식들과 함께 유희하였다. 심지어 그는 조부의 관..
유안진 님의 '지란지교를 꿈꾸며' 시편을 온종일 가슴에 담고... 2024.04.29
저녁을 먹고 나면 허물없이 찾아가 차 한잔을 마시고 싶다고 말 할 수 있는 친구가 있었으면 좋겠다. 입은 옷을 갈아입지 않고, 김치 냄새가 좀 나더라도 흉보지 않..
한담객설閑談客說: 독고다이 2024.04.29
몇해 전이다. 한국에서 저명한 정치인이 자신에 대해 술회했다. 자신은 혼자인 ‘독고다이’이지만 정계와 사법계를 누비며 요직을 두루 거쳤다고..
감정기복 심하거나 언어기능 저하... 5060 초로기 치매 신호 2024.04.29
이번 주 휴람 의료정보에서는 5060 초로기 치매에 대해서 휴람 의료네트워크 세란병원 신경과 이 은주과장의 도움을 받아 자세히 알아보고자 한다.과거에는 치매를 노..
<요가쏭의 5분요가> 매일 7분! 뱃살 빠지는 복근운동 루틴 2024.04.25
과식이나 야식이 몸에 좋지 않다는 걸 알면서도 양조절이 안될 때, 부쩍 식욕이 올라 자꾸 군것질을 찾게 될 때, 다른 곳보다 유독 뱃살이 나와 고민일때 등등 집에..
재정교육(Financial Literacy)의 이해 2024.04.22
미국에선 매년 4월은 재정에 관심을 두는 달로 설정하여 기본적인 금융 지식에 힘을 쓰고 있다. 세상을 살아가며 주식투자, 채권과 이자율 관계, 복리계산과 적용,..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2024.04.22
하기 서술하는 내용은 10세 풍월주 미생랑美生郞 조의 10편을 인용하여 재구성한 것이다. 미생은 미실의 질책에도 아랑곳하지 않고 당두의 처를 첩으로 들이게 되었고..
변하지 않기를 원한다면 스스로 조금씩 변화하라 2024.04.22
"모든 것이 변하지 않고 그대로 있기를 바란다면 모든 것을 조금씩 변화시켜야 한다."삶이란 게 그렇지 않던가. 부부나 가족 그리고 인간관계에 있..
한담객설閑談客說: 청여남송靑如南松 2024.04.22
오타니가 한국을 방문했다. 미국 프로야구 개막전 경기를 치루기 위해서 였다. 그를 보고자 하던 팬들이 많았던 모양이다. 대단한 환대를 받았다고 하던가. 그에게 줄..
몰래 뛰는‘부정맥’ 2024.04.22
이번 주 휴람 의료정보에서는 몰래 뛰는 부정맥에 대해서 휴람 의료네트워크 중앙대학교병원 심장혈관·부정맥센터 강기운 순환기내과 교수의 도움을 받아 자세..
헛된 주식시장 예측 2024.04.15
지난 1년간 주식시장(S&P 500)이 약 30% 상승했다. 이렇게 올라간 주식시장에 투자를 해야 하는지 투자자 마음이 갈팡질팡한다. 주위에 주식투자로 돈..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2024.04.15
572년 초여름 어느날, 미실이 동년 3월에 일어난 동륜태자의 ‘개 죽음’ 사건으로 인하여 출궁되어 궁밖에서 살고 있을 때였다. 나마奈麻(1..
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